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■体ポカポカ黒にんにく風呂


黒にんにくを食べた後の皮は、
どうされていますか?
そのまま捨てる、というのが、
一般的かもしれませんが、
実はその皮をお風呂に使うと、
「黒にんにく風呂」が楽しめるんですよ。

ニンニクはもともと、
体をポカポカ温める成分がいっぱいです。
しかしそれは中身の方で、
皮に栄養はないだろう、
そうお考えになる向きもあるでしょうが、
さにあらず。
ニンニクの皮にも体を元気にして、
若さを維持する特殊な成分が、
たっぷり存在しています。

栄養全体を言うと、
ペクチンという腸内環境を整えて
体を元気にする成分を始め、
活性酸素をおさえるフェルラ酸や、
シナピン酸やtrans-4-ヒドロキシけい皮酸、
そのほか6つの抗酸化物質を含んでいるのです。
この栄養いっぱいの
ニンニクの皮をお風呂に用いると、
なんと体がポカポカするだけでなく、
美肌効果も。
というのも、
前述のヒドロキシけい皮酸は、
お風呂に用いると
肌の美白効果が
期待できるからです。

にんにくの成分はもともと、
私たちの体の皮膚のタンパク質と
上手になじむ性質があり、
お湯に溶けたニンニク成分は、
皮膚へ50%の浸透率で届くそうです。
昔から、ニンニクをお風呂に浮かべる、
「にんにく風呂」が伝えられていますが、
皮膚への50%の浸透率のこの風呂は
そういう意味で、
健康効果や美容効果があること
間違いなしの健康法だったのです。
ちなみに「にんにく風呂」の効果というと、
1体の新陳代謝を盛んに促し、血流効果を上げる
2体に有害な物質や老廃物を外に
 排泄するデトックス効果
3体の免疫力や自然治癒力を刺激する
4活性酸素を抑制する
5皮膚に抵抗力をつけて肌を若々しくする
6しっとりとした肌を作る美肌効果
7体に付着した有害な菌を殺菌する
というようなことがあげられています。

またアトピー性皮膚炎や
冷え性や、肩こり、腰痛の改善など、
昔からたくさんの体験談が伝えられています。

さてこのニンニクを熟成させたのが、
黒にんにくです。
この黒にんにくの皮を
お風呂に使った健康法が、
黒にんにく風呂。
ニンニク風呂同様の、
いや熟成させているため、
それ以上の力が期待できる、
健康力いっぱいの手軽なお風呂なのです。

入り方は簡単です。
むいたあとの皮を捨てずに溜めておき、
それをネットに入れて、
湯を張ったお風呂の中に浮かべるだけ。
これだけで黒にんにく風呂が出来上がります。
または黒にんにくの皮をさらしなどの袋に入れ、
それを水を張った浴槽の中につけて湯を沸かすと、
もっと効果的です。

60兆の細胞をすっぽり、
黒にんにく風呂につけると、
体はポカポカ、
シンから温まりますよ。
思えば私たちの体は、
冬はもちろん、夏でも、
冷房や冷たい飲み物などで、
冷えています。
黒にんにく風呂は、
一年中、冷えにさらされている
私達の体を芯からぽかぽか温めて、
元気にしてくれる健康法です。
黒にんにく風呂で、
ポカポカライフを送ってください。



この皮の量は黒にんにく5玉分


写真はさらしの袋に入れていますが、洗濯ネットでも大丈夫。


そのままお湯の中へ。水から沸かすと成分がより濃厚に。


う〜ん、クセになりそうな心地よさ♪


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