野草酵素「萬葉」で、医療費０円生活をめざします。

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体験レポート
野草酵素を使ったプチ断食

医食同源「タオのかまど」が参加している
｢NPOおばあちゃんの知恵袋の会」では、
2002年から2010年までの約8年間、
栃木県の那須塩原で
週末の金土日にかけて、
二カ月に1回、プチ断食会を開きました。

この断食の方法は、
野草酵素を主に使った、手軽な方法です。
ぜひ皆様の参考にして頂きたく、
当時の模様をレポートいたします。

毎回、金曜日の18時に、
現地会場に集合してスタートです。

　

■その日の夕食は
　りんご1個・具のない味噌汁・野草酵素液の3点。
　野草酵素液は、体重１ｋｇにつき１ccが目安。
　適当な量の水で薄めて飲みます。

■2日目は午前8時に朝食。
　18時に夕食です。
　メニューは前日の夕食と同じ。
　ただし朝食のりんごは、1個が1日分です。
　ラップなどに包んで、切り分けて食べます。
　水分はこまめに補給します。
　空腹感が強い場合は、
　余分に野草酵素液を飲むか、
　りんごを余分に食べました。
　

■3日目の朝食は
　
　お粥、具入りの味噌汁、漬物です。
　これでプチ断食が終了。

　断食中は、普段の生活通りに体を動かします。
　断食会後は、
　無理のない範囲で、
　毎週末または隔週末に行って、
　ダイエットに励みました。
　無理をするとダイエットは、
　美容どころか、病の原因に。
　健康管理はダイエット以上に重要です。



　
野草にこだわった「野草酵素萬葉」

医食同源「タオのかまど」のいちおし